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清炒包心菜是一道简单又营养的家常菜。以下是炒清炒包心菜的具体步骤: 材料: - 1个新鲜的包心菜 - 适量的蒜末 - 适量的生姜末 - 适量的食用油 - 适量的盐 - 少许清汤或水 步骤: 1. 将新鲜的包心菜洗净并切成块状。可以根据个人口味,将包心菜叶子与茎分开切。 2. 加热锅,加入适量的食用油。待油热后,加入蒜末和生姜末,炒香。 3. 加入包心菜,快速翻炒均匀。炒炒时,可以加入少许清汤或水以保持菜的嫩度。 4. 炒炒约两分钟,加入适量的盐。继续翻炒均匀。 5. 待包心菜变软变嫩并均匀上色后,关火。 6. 将清炒包心菜盛出,摆盘即可享用。 这样炒出来的清炒包心菜味道鲜美,口感脆嫩。可以搭配米饭或者作为素菜搭配其他菜肴享用。

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空气炸锅做面包怎么做才松软好吃 使用空气炸锅制作松软美味的面包可以按照以下步骤进行: 1. 准备面团:将面粉、酵母、糖和盐混合在一个大碗中。在另一个碗中,将温水和橄榄油混合。 2. 将温水和橄榄油混合物慢慢倒入面粉混合物中,用木勺搅拌混合,直到形成一个粘稠的面团。 3. 把面团放在一块干净的表面上,用手揉搓10-15分钟,直到面团光滑有弹性。可以添加少量面粉,以防止黏手。 4. 将揉好的面团放回碗中,盖上保鲜膜或湿毛巾,放置在温暖的地方发酵1-2小时,或面团大小增加一倍。 5. 把面团取出,放在烘焙纸上,用手轻轻排气。然后将面团分成适合炸锅的大小,然后用手搓成形状紧密的小球。 6. 打开空气炸锅,预热到175°C(350°F)。将面团球放入空气炸锅的篮子中,不要过于拥挤,留有一定的间隔。 7. 关上炸锅的盖子,设定烹饪时间为10-15分钟,或直到面包变金黄色并发出中空的声音。 8. 倒出空气炸锅中的面包,待其冷却一会儿后,即可享用。 注意:具体的烹饪时间和温度可能因空气炸锅不同而有所不同,所以最好根据自己的炸锅的指示进行操作。同时,根据个人口味,也可以在面团中添加任何你喜欢的食材,如葡萄干、巧克力豆等,以增加口感和风味。

今年,聊城鲁西经济开发区加快绿色食品产业发展步伐,规划建设鲁开北方生产基地、浙商鲁西产业园两大食品产业园区,签约13个绿色食品产业项目,总投资48.1亿元。”中洲镇人大主席陈贤成介绍说,项目建成后,每年为15个村带去5万元的分红,“村党组+农业企+低收入户”的共富模式也成为该镇低收入农户和村集体消薄增收的新亮点。